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  • 北科社舉辦中國第一期PCC教練認證課程
  • 1月8日,美國龍門書社(世界權威健身出版社)、IHPChina和北京科學技術出版社合作舉辦的中國首屆“進階式徒手訓練教練認證(PCC)課程”正式在北京ET進化訓練館啟動。此次課程為期3天,共43位學員參課,40位學員當場通過測試獲得自重健身教練資格認證。  [詳情]
  • 視頻: PCC教練認證(中國第一期)【Al兄弟教官】
  • 視頻: PCC教練認證(中國第一期)【Al兄弟教官】  [詳情]
  • 視頻: Al Kavadlo和Danny Kavadlo教練“進階式徒手訓練教練認證
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  • PCC課程第一期學員
  • 視頻: PCC教練認證(Al Kavadlo & Danny Kavadlo)中國第一期學員Alvin  [詳情]
  • 自重健身相關圖書
  • 多少人具有真正的能派上用場的運動能力呢?多少人能俯身來20個完美的單臂俯臥撐呢?多少人的脊椎足夠強健、靈活、健康,能夠后彎腰摸到地板呢?多少人能單靠膝蓋和臀部的力量單腿徑直下蹲至地面再站起來呢?多少人能抓住高過頭頂的橫桿來一個毫無瑕疵的單臂引體向上呢?  [詳情]
  • PCC課程精彩瞬間
  • 在這三天的課程中,自重健身大師Al Kavaldo與Danny Kavaldo講解了包括俯臥撐雙力臂順風旗等十一項自重健身技藝的動作解析進階技巧,并教導學員如何指定計劃指導學生的方法。  [詳情]
  • 什么是進階式徒手訓練認證(PCC)?
  • PCC(ProgressiveCalisthenics Certification,進階式徒手訓練認證)是由《囚徒健身》的作者保羅?威德、美國龍門出版社社長約翰?杜?凱恩和阿爾?卡瓦德羅一起創建的,是唯一全面包含了各種強大的自重訓練技巧,并將進階性的教學環境貫穿始終的認證課程。
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